# PlanMyMeals: app portuguesa planeia o jantar da semana e compara o cabaz no Continente, Pingo Doce e Auchan

> Feita em Lisboa, a aplicação junta receitas, doses e lista de compras e diz em que supermercado a lista sai mais barata. A versão gratuita só mostra preços de uma loja; a comparação completa custa 6,99 euros por mês ou 49,99 por ano.

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- Categoria: Internet e Apps
- Autoria: Redação
- Publicado: 16 de outubro de 2026
- Etiquetas: PlanMyMeals, Aplicações portuguesas, Supermercados, Poupança

## Em resumo

- A PlanMyMeals cria o plano de refeições da semana, ajusta as doses a quem está em casa e transforma tudo numa lista de compras partilhada.
- Compara o mesmo cabaz em supermercados portugueses, incluindo Continente, Pingo Doce e Auchan, com estimativas quando falta o preço de um artigo.
- O plano gratuito permite quatro semanas novas por mês, preços de um só supermercado e uma receita importada por semana.
- O Plus custa 6,99 euros por mês ou 49,99 por ano e o Pro 14,99 euros por mês ou 99,99 por ano; as casas novas têm 14 dias de Plus sem cartão.
- Está disponível para iPhone, a partir do iOS 17, e para Android, em português de Portugal e em inglês.

Decidir o que se janta durante a semana e fazer a lista de compras certa são duas tarefas que a PlanMyMeals tenta resolver de uma vez. A aplicação, que a ficha da App Store descreve como feita em Portugal e que tem como programadora uma empresa de Lisboa, monta o plano de refeições, acerta as quantidades ao número de pessoas e gera uma lista de compras que se partilha com quem vive na mesma casa. O que a distingue de outras apps de receitas é a comparação de preços: a mesma lista é cotada em vários supermercados portugueses, incluindo o Continente, o Pingo Doce e o Auchan.

## Do vídeo da receita à lista de compras

O plano parte das receitas que escolhes. Podes usar a biblioteca da app ou importar receitas a partir de ligações compatíveis do TikTok, de Reels, de vídeos e de sites, revendo os ingredientes antes de guardar. Se a publicação não for lida diretamente, dá para colar o texto, fotografar a receita ou escrevê-la à mão. A aplicação também conta com o que já tens na despensa, só acrescentando à lista o que falta.

Há ainda funções para quem cozinha para vários dias. Uma sessão de cozinha pode render doses para os jantares seguintes, as sobras entram no plano e é possível acrescentar convidados a uma refeição, com as quantidades a subirem em conformidade. No supermercado, a lista funciona em modo de compras partilhado e, no fim, podes digitalizar o talão para rever quanto gastaste.

## Quanto custa e o que fica de fora no plano grátis

A comparação de preços tem limites que convém conhecer. Segundo a própria empresa, os totais usam os preços disponíveis e recorrem a estimativas quando um artigo não tem correspondência, e o valor final na caixa pode ser diferente. No exemplo que mostra no site, um cabaz de 32 artigos variava entre 187,01 euros no Pingo Doce e 232,83 euros no Auchan, com o Continente pelo meio.

A versão gratuita serve uma casa com até duas contas e inclui quatro semanas novas por mês, os preços de um único supermercado e uma receita importada por semana. O plano Plus, a 6,99 euros por mês ou 49,99 euros por ano, tira esses limites, compara todos os supermercados e indica o mais barato para a tua lista, com até seis contas. O Pro, a 14,99 euros por mês ou 99,99 euros por ano, acrescenta doses e objetivos de proteína por pessoa, a lista dividida por supermercado, encomendas online e o histórico de gastos.

Os preços já incluem IVA e as subscrições compram-se dentro da aplicação. As casas novas começam com 14 dias de Plus, sem cartão, e no fim voltam ao plano gratuito sem custos. A PlanMyMeals está na App Store, para iPhone com iOS 17 ou superior, e no Google Play. Quando a consultámos, a ficha da App Store tinha apenas oito avaliações, o que indica que a aplicação ainda está no início.